中考体育 ｜ 篮球、足球、排球如何选择？一次全告诉你！

　　距离2021年中考体育还剩70天左右......

　　你的800/1000米跑进4分钟了吗？

　　你的力量项目到底选引体/实心球/仰卧起坐？

　　你的篮球能不能跑满分？排球够不够40个？

　　足球到底能不能选择？

　　错过了周日直播的同学们！快看过来~~~

　　还不知道球类项目选哪个的，快看过来~~~

　　如何3天掌握球类满分技巧的，快看过来~~~

　　1. 满分标准

　　2. 历年选择球类占比

　　3. 为什么选篮球的同学占多数呢？

　　根据近10年来年北京中考体育考生球类项目得分情况来看：选择篮球的，要么满分，要么高分；选择排球的，要么高分，要么低分；选择足球的，要么满分，要么没分大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!。所以，篮球，现场容易得高分，速度快的同学建议选篮球。排球，现场容易失误，心态好的同学建议选排球。足球，没有天赋的同学，不要选；有天赋的同学可以选，有满分可能性。

　　1. 篮球

　　篮球秘籍一：控球×30s/组，每天×3组训练要点：双手左右控球不掉下来作用：提升篮球球性

　　篮球秘籍二：左右手运球×40s/组，每天×3组训练要点：左右各拍两次换手作用：训练球感，减少失误

　　2. 排球

　　排球秘籍一：原地垫球×200次/组，每天×3组训练要点：弓步姿势，球不落地，托接上抛作用：增加排球球性和垫球次数

　　排球秘籍二：双人垫球×100次/组，每天×3组训练要点：球不落地，两人配合抛接作用：增加球性，提高对球在空中下落控制准确性大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　3. 足球

　　足球秘籍一：左右垫球×30次/组，每天×3组训练要点：球不离脚，左右控制作用：增加球性和球在脚下灵活运行

　　足球秘籍二：原地滑冰步×40次/组，每天×3组训练要点：重心左右移动，用力等地作用：提高下肢变向步伐灵活性大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　4. 球类项目满分公式

　　直播福利

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